Как быстро и надолго избавиться от живота и боков

Девушки, достигая определенного возраста, сталкиваются с проблемой появившегося животика и так называемых «ушек» на боках. Не стоит отчаиваться, необходимо запастись терпением и поставить перед собой цель – плоский животик без висящих боков. Поверьте, самовнушение в союзе с силой воли – очень хорошая вещь, которая приведет Вас к высоким результатам.

    Несколько правил для быстрого избавления от живота в домашних условиях.

Самое первое, с чего необходимо начать – полностью отказаться от употребления любых алкогольных напитков и от курения. Почему? Потому что алкоголь и курение мешают Вашему организму правильно работать, они нарушают обмен веществ. Слабоалкогольные напитки, такие как пиво, нельзя употреблять ни в коем случае, если Вы решили избавиться от жира на животе. В пиве в большом количестве содержатся женские гормоны, которые способствуют быстрому накоплению жира в области живота.

Следующий шаг – выбрать диету, которая наиболее Вам подходит. Выбирать есть из чего.

Диета, способствующая выведению из организма таких вредных веществ как токсины и шлаки –рисовая диета.



Диета, которая помогла расстаться с лишними килограммами Ларисе Долиной – кефирная диета. Поверьте, результаты диеты для похудения живота Вас впечатлят.



Третья диета, гречневая – подойдет тем, кто не любит чувство голода. Кушайте гречку в любых количествах без ограничений.



Для более быстрого достижения результатов, необходимо сочетать одну из трех вышеприведенных диет с физическими упражнениями.

         Легкие физические упражнения для плоского животика

           Талая вода поможет Вам стать обладательницей осиной талии.

Да, да – вода – это не только источник жизни, но и помощник в борьбе за красивые формы. Особенно действенно ежедневно пить талую воду, которая очищая лимфу постепенно сжигая жиры. Приготовить талую воду в домашних условиях очень просто – наполните пластмассовую тару холодной водой и поместите ее в морозилку. После того, как вода превратится в лед ее необходимо разморозить. В день нужно выпивать около литра талой воды.

                    Худеем без растяжек.

Многие девушки, добившиеся высокого результата в борьбе с лишними килограммами, сталкиваются с новой неприятностью – растяжками. Как же похудеть так, чтобы растяжки не появились на Вашей коже. Легко! Ежедневно втирайте в кожу проблемных мест заранее приготовленную смесь из растительного масла и нескольких капель витамина Е. Втирайте до полного впитывания.