Миостимуляция
Что такое миостимуляция? Миостимуляция – процедура, которая за счет использования электрических импульсов укрепляет мышцы, делает их сильными и красивыми.
Прежде чем говорить о миостимуляции, поговорим о красоте нашего тела. Практически каждый из нас прекрасно знает, что нашему организму, чтобы выглядеть красиво и быть здоровому, показаны регулярные физические нагрузки, тренирующие мышцы и поддерживающие работу различных систем в тонусе. Кроме того, здоровый образ жизни сейчас в моде, поэтому многие люди охотно посещают тренажерные залы и фитнес-центры.
Кому же рекомендована миостимуляция? Ясно, что не всем предоставляется возможность к активному фитнесу: кому-то мешает недостаток времени, а у кого-то есть прямые противопоказания к активным тренировкам по состоянию здоровья. Для них миостимуляция - реальная альтернатива физическим нагрузкам.
Для тех, кому в силу каких-то причин недоступен спортивный зал, помощь в тренировке мышц может оказать миостимуляция.
Что же такое миостимуляция, каковы принципы ее действия? В основе миостимуляции лежит методика использования электрических импульсов: через электроды они воздействуют на нервные окончания, что заставляет сокращаться мышечную ткань. Электроды могут накладываться на поверхность кожи в области бедер, спины, живота, груди, ног или рук. В последнее время в косметологии появились и аппаратура для миостимуляции лица, которая позволяет подтянуть ослабшие мышцы и этой зоны.
Существуют различные модели миостимуляторов, многие из которых снабжены дополнительными полезными функциями. Например, некоторые из этих аппаратов могут по очереди воздействовать на разные группы мышц в различных режимах. Другие обладают нейростимулирующими свойствами, то есть позволяют нейтрализовать болезненное напряжение в мышцах. В целом, миостимуляторы способны заставлять работать мышцы, которые проблематично нагрузить иным способом, в частности, мускулатуру внутренней поверхности бедер. Для того чтобы при помощи миостимуляции привести в порядок мышечную систему, достаточно курса из 15-20 сеансов, которые проводятся несколько раз в неделю.
Сами миостимуляторы представляют собой генераторы тока с комплектами электродов и приспособлениями для их закрепления на теле. В генераторах вырабатывается электрический ток, причем его частота и сила варьируется в зависимости от выбранного режима, каждый из которых предназначен для стимулирования конкретной группы мышц. Разные группы мышц при миостимуляции подвергаются воздействию в определенной последовательности, что обеспечивает максимальную эффективность таких тренировок.
В результате миостимуляции происходит передача импульсов через кожу на мышцы, последние непроизвольно сокращаются, а затем расслабляются. Такие нагрузки позволяют укреплять мышцы и держать их в тонусе, а также стимулировать кровообращение и лимфоток. Также миостимуляция способствует ускорению обменных процессов, активизирует расщепление жиров и, таким образом, может использоваться для борьбы с целлюлитом. Кроме того, процессы, проходящие в организме под действием миостимуляции, оказывают положительное влияние на гормональный фон и состояние нервной системы.
